Muzlu Fit Tatlı

2
408
https://diyetimcebimde.com/wp-content/uploads/2017/08/WhatsApp-Image-2017-08-26-at-22.19.12.jpeg

En çok aldığım soru, tatlı krizimi nasıl bastırabilirim?
Ben de onlara diyorum ki tatlı krizinizi bastırmak zorunda değilsiniz 💁🏻
Diyet yaparken en büyük problemlerden biri de tatlı krizi. Bir diyetisyen olarak ben bile normalde çok şekerli şeyler tüketmememe rağmen diyet yaptığım günlerde tatlı ihtiyacı hissediyorum. 🎂🍰
Tamamen psikolojik olan bu duruma karşı koymak için de hem gözüme hem de damağıma hitap eden fit tatlılar yapıyorum 💁🏻 Çok basit olan bu lezzetlerden diyet yaparken kaçınmanıza gerek yok 😌

Malzemeler,

  • 2 yemek kaşığı tam buğday unu
  • 1 vanilya
  • 2 yumurta
  • 1/4 paket kabartma tozu
  • 1 yemek kaşığı kakao
  • 1 tatlı kaşığı tarçın
  • 1 küçük boy muz
  • 3 yemek kaşığı süt

Yapılışı 🍽

  • Muz hariç tüm malzemeleri karıştırın. Krep tavasında küçük küçük yuvarlak hamurlar elde edip pişirin. Benim tarifimde 12 tane çıktı.
    Daha sonra muzun yarısını ayırın. Kalanını sütle ezip içine sürün.
    Bu malzemelerden 2 porsiyon çıkıyor. 1 porsiyonu sadece 175 kkal 🌸🌸
    İnanılmaz doyurucu ve lezzetli olan bu tarifi ikinci ara öğününüzde kullanabilirsiniz. 🙆🏻💁🏻🙋🏻 Yanında yeşilçayı unutmayın sakın 😂https://diyetimcebimde.com/wp-content/uploads/2017/08/WhatsApp-Image-2017-08-26-at-22.19.12-1.jpeg
    Afiyet olsuuun 🤗
TEILEN

2 YORUMLAR

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here